ハタ　自宅でできるピラティスエクササイズ、ピラティスフィット　DVD

キレイな筋肉、きれいな姿勢でセレブなボディを目指す。

ピラティスフィットは、ジョセフ・ピラティス氏によって考案された革新的なエクササイズ。

ボディ（身体）、マインド（頭脳）、スピリッツ（精神）にバランス良く働きかけ、わずかな動きでしなやかな筋肉と美しい姿勢をつくりあげるプログラムです。

約40分。